生活 第20页

2022-04-03book阅读(1109)评论(0)赞(1)

呼吸革命 豆瓣评分8.1 内容简介 你知道吗？现代人其实是最不会呼吸的动物；许多健康问题归根结底都与呼吸不当有关；长期用嘴呼吸，会让人变丑，会引发失眠、头痛，打鼾…… 小孩子的龅牙与呼吸方式有关，职场人的焦虑与呼吸频率有关，运动健身瑜伽人士...

2022-04-02book阅读(781)评论(0)赞(1)

刻板印象 豆瓣评分8.6   内容简介 《刻板印象》揭露了一个事实：我们生来戴着有色眼镜，同时又遭受着各种偏见。 斯蒂尔教授解释了在每个人生活中因身份认同感而产生的两难窘境，包括选修非裔美国人政治学课的白人学生成绩每况愈下，以及主...

2022-04-01book阅读(981)评论(0)赞(1)

战胜抑郁症 内容简介 抑郁症现在非常普遍，全球有超过三亿人深受其苦。本书由国际公认的抑郁症治疗专家保罗·吉尔伯特撰写，版自面世以来，帮助了数以万计的抑郁症患者和他们的家人、朋友，以及无数医疗工作者。全面修订后的第三版新增大量篇幅，介绍了近十...

2022-03-29book阅读(974)评论(0)赞(0)

孩子的品格 豆瓣评分8.2 内容简介 一直以来，人们更多关注智商和情商对孩子成长的影响，很大程度上忽略了对人格特质和积极天性的保护与培养。近年来，越来越多的研究发现，引导孩子过上幸福人生的关键因素是“品格优势”，而积极教育正是点亮孩子品格优...

2022-03-28book阅读(431)评论(0)赞(0)

很生气，怎么办？ 豆瓣评分6.7 内容简介 孩子是易怒体质？ 你觉得没什么的事情，他却大吼大叫？ 学生之间的暴力事件不可避免？ 为什么班上总有一个小孩挨欺负？ 孩子的愤怒，从来不是我们想得那样简单。 当他们情绪激动时，下意识地会用愤怒来保护...

2022-03-28book阅读(734)评论(0)赞(1)

再教育社会 豆瓣评分6.8 内容简介 多国统计结果表明，未来将是“百岁人生时代”，60岁就过靠退休金生活将成为不可能的情况。“百岁人生时代”意味着活到老干到老，需要一个贯穿整个职业生涯的教育，工作前所接受的学校教育，不可能满足一生职业生涯发...

2022-03-27book阅读(939)评论(0)赞(2)

运动减脂讲义 豆瓣评分6.0 内容简介 本书分为认识自己、大叔教你轻轻松松减肥健身、动起来，好身材人人都可以拥有、会吃会睡才能瘦的快、七天瘦十斤的紧急减肥法等章节，内容涵盖体态检测、瘦身误区、健身常识、身体各部位的减脂动作、睡眠、饮食以及减...

2022-03-26book阅读(848)评论(0)赞(1)

重新发现日本 豆瓣评分7.8 内容简介 深度解读日本历史与建筑的文化旅行读物 数万读者好评，豆瓣8.2分再版上市 日本建筑在世界建筑界享有盛誉，宫殿、神社、寺庙、城堡、民居、茶室、庭院，各有特色。本书精选日本全境60处震撼人心的经典古建筑，...

2022-03-25book阅读(572)评论(0)赞(1)

沙漠与餐桌 豆瓣评分7.8   内容简介 谷物、水果、坚果、茶叶……我们今天消费的许多食物都有深刻且令人惊讶的过往，它们的历史可以追溯到史前中亚，沿着丝绸之路，进入世界各地的厨房。丝绸之路沿线的商品、思想、文化和基因交流可以追溯到...

2022-03-22book阅读(575)评论(0)赞(0)

日日物事 豆瓣评分8.0 内容简介 什么是简约但不简单的基本款？ 什么是能走入日常、丰富生活，真正需要的好器物？ 想要的东西这么多，究竟该如何取舍？ 《日日物事》收录饮食旅游生活作家叶怡兰20年间的选物用物心得，从筷架、杯垫的选择，到餐具的...