78电子书屋认知的重建
作者: 吴姵莹
出版社: 北京联合出版公司
副标题: 从内在强大到外在精进
出版年: 2019-8
豆瓣评分6.8
内容简介
在以往我们认知不足、无法全面看待事情时，遭受了诸多不合理的评价与期待，我们承认了那些不合理，内化为严苛的“内在大人”对待无助的“内在小孩”的方式，形成固化认知，那些固化认知让我们精神内耗，致使我们变得脆弱，胆怯，情绪化。
吴姵莹在《认知的重建：从内在强大到外在精进》中带我们回顾过往，对重要事情进行解读，与自我进行对话，看见旧有否定与批判等负面自我认知的内在模式，打破固化认知，修正认知偏差，建立全新的认知。
作者简介
吴姵莹
心理咨询师、爱心理创办人、知名媒体心理专栏作家、电视节目心理专家。
她曾经在医院、法院从事心理咨询工作，长期致力于心理学的理论研究与实际操作，期望提升更多人对自身意识的觉察，优化自己的认知，为自己创造更幸福的人生。
点击下载 关注公众号：78电子书屋 获取更多
认知的重建.epub-mobi-azw3-Kindle电子书免费下载 （访问密码：8059）
下载提示：点击蓝色下载链接，
输入密码，在下载页面点击“普通下载”即可，
可能会弹出第三方广告页面，请忽略。
如果对您有用，请帮忙点个赞，这是对我们是最大的鼓励!
